Yoga Meditazione Dhyana Varese - Varese, Provincia di Varese

Gianluca C.

Mi sono approcciato al mondo della meditazione da neofita senza sapere molto sull’argomento, devo dire che Rossana è stata subito molto coinvolgente e diretta, esprimendo concetti che fanno parte del buddismo in maniera molto chiara e sopratutto attraverso pratiche settimanali da applicare di volta in volta per farle proprie e cercando così di raggiungere piccoli obiettivi. Dopo una prima ora teorica, c’è poi la parte pratica attraverso esercizi di yoga e respirazione che aiutano a rilassare il corpo e la mente, da cui si traggono molti benefici. Rossana è sicuramente la migliore interprete che si possa trovare se si ha voglia approcciare a questo mondo 🌟

Andrea R.

Rossana é sicuramente una persona fantastica e professionale che riesce ad accompagnare chiunque in un viaggio introspettivo. Se si vuole rientrare a casa energici e col sorriso il percorso che propone va sicuramente affrontato con motivazione e consapevolezza.

Desi D.

Ho partecipato alla cena in meditazione.
È stata un’esperienza illuminante, mi ha fatto riflettere molto sul mio rapporto col cibo.
Rossana è una persona molto accogliente e la sua voce rilassante che ci ha accompagnato per tutta la serata! Da riprovare 🙂

tanya R.

Ho avuto il piacere di conoscere Rossana qualche anno fa, ho iniziato un percorso con lei, durante il quale ho iniziato a riscoprire me stessa, a capire e gestire le emozioni, dandomi la possibilità di essere più serena e di affrontare le cose quotidiane in maniere differente.
Nel tempo ho voluto approfondire, per la curiosità che Rossana ha coltivato in me grazie alla sua passione e professionalità , questo Nuovo Mondo, che dire, La ringrazio ogni giorno per avermi dato la possibilità di aprire la mente e ponderare, a volte anche controllando ciò che essa genera.

Céline C.

Ho iniziato questo percorso di yoga con Rossana perché stavo cercando una pratica diversa, più profonda e introspettiva rispetto a quella che avevo potuto sperimentare nei corsi di yoga “standard”, a mio avviso troppo veloci e ginnici. Non sono rimasta delusa ma anzi ho iniziato un viaggio alla riscoperta del mio corpo e del mondo che lo abita, attraverso un lavoro lento che mi ha concesso l’opportunità e il tempo di stare a contatto con me stessa, di ascoltarmi e di assaporare il momento presente con “ciò che c’é”, senza giudizio. Ho trovato una pratica che unisce le pose alla meditazione, offrendomi una tregua dallo stress del quotidiano e degli strumenti inaspettati che mi aiutano a riconnettermi con me stessa e con l’ambiente che mi circonda. La pratica e le riflessioni che Rossana propone nella prima parte degli incontri si traspongono quindi nella vita di tutti i giorni e aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé, dando la possibilità di affrontare diversamente (o con uno spirito differente) ció che accade nella vita.
Le letture e riflessioni iniziali sono sempre registrate e possono essere riascoltate in seguito o nel caso in cui non si abbia potuto presenziare ad uno degli incontri. Anche questi contributi sono sempre molto interessanti poiché coniugano aspetti dello yoga kashmiro, del buddismo e della psicologia (essendo Rossana psicoterapeuta).

Lo consiglio vivamente!!

Stefano P.

Ero attratto dal mondo dello yoga e della meditazione e mi sono avvicinato da neofita. In Rossana ho trovato subito una persona competente e positiva. Dopo aver partecipato a un primo incontro di prova sono rimasto entusiasta e ho deciso di proseguire in questo percorso. Il fatto di non aver praticato altre esperienze prima non è stato un problema e mi accorgo dei miei progressi di volta in volta. Trovo molto comodo incontrarsi una volta a settimana, per due ore e mezza. Durante la prima ora Rossana legge dei testi legati allo yoga, alla meditazione ma anche alla filosofia buddista e fa delle considerazioni personali anche sulla base della sua esperienza professionale da psicologa. Durante il resto dell'incontro si fa pratica con le pose dello yoga tantrico. Alla fine di ogni incontro Rossana lascia un input per la settimana ai partecipanti, ovvero un'attività legata all'argomento della serata, da mettere in pratica di tanto in tanto durante la settimana, che mi aiuta molto a prendere consapevolezza di quanto discusso.

Daniela S.

Ho avuto il piacere di frequentare il corso di Rossana. È stata una vera esperienza di approfondimento della filosofia dello yoga kashmiro, che unisce alle asana un vero e proprio "lavoro" interiore e meditativo. Il corso è articolato in due parti: la prima è dedicata a letture e approfondimenti su un tema che Rossana propone settimanalmente ed una seconda parte è dedicata alle asana. Lo yoga insegnato da Rossana è davvero una filosofia di vita e permette di affrontare poi con uno spirito più calmo e centrato tutto quello che la quotidianità ci porta. Consigliato per tutti!

Gloria F.

Gli incontri con Rossana sono occasione di profonde riflessioni, introspezione e presa di consapevolezza.
È un percorso adatto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al loro "sentire".