DAY ONE - personal training studio - Roma, Città metropolitana di Roma Capitale

Rita F.

Lo raccomando vivamente !
Il loro studio di personal training di via Cassia è accogliente. Il posto è bello, raffinato e non è l’unico perché io già da tempo li conoscevo e mi spostavo, per andare ad allenarmi da loro in Prati.
I loro personal trainer hanno abbracciato, e continuano a farlo, ogni mia esigenza in maniera totalmente assistita e personalizzata.
Adesso capita che io mi alleni più qui, nello studio di via Cassia, perché è vicino casa mia e sono felice in quanto lo spazio, la sala di allenamento , anche qui come in Prati, sono assolutamente dedicati e il livello di ordine e pulizia è totale.

A proposito di concretezza ora sono in ottima forma proprio come volevo e in corsa per tagliare il traguardo degli ultimi step che mi porteranno a ottenere ancora di più.

Riccardo L.

Sei anni fa mi sono avvicinata a questa nuova dimensione di allenamento one-to-one e la competenza di questo team di personal trainer non me l’ha fatta più lasciare. Non è come andare in palestra, dove sei uno dei tanti anonimi, no….. qui ci sei tu, la tua mente e il tuo fisico.
Anamnesi psico-fisica, serietà e attenzione alle tue esigenze e alle tue aspettive in un ambiente completo e soprattutto pulito sono il fulcro di un grande lavoro di squadra (7 trainer compongono il team), dove tu sei al centro.
Grazie sempre ragazzi per tutto quello che fate 💪

Arianna D. C.

Lo studio Day One è un posto stupendo con sale ad uso privato, e tutti i servizi del caso. Questo vale sia per lo studio di Cassia che quello di Prati, a volte infatti mi capita di alternare per ottimizzare gli spostamenti.
I personal trainer ( che si muovono tra prati e cassia) sono professionali ed esaustivi su tutto. Con loro si è creata subito una forte empatia, ti comprendo veramente e questo si nota, le mie difficoltà per loro sono stati semplicemente spunti per portarmi a essere felice constatando i progressi , guardando le differenze tra le foto scattate prima e quelle scattate oggi.
In tutto questo periodo di allenamento con loro mi sono sempre sentita libera di essere me stessa e questo mi ha permesso di desidera sempre di più.
Io ormai sono una loro fan!
Li consiglio vivamente!

ciro M.

Ho conosciuto DayOne tramite una semplice ricerca su internet. Non sapevo chi fossero, eppure spinto dalla mia curiosità ho chiamato, subito sono stato delucidato dai miei dubbi. Ho fatto una prova, e poi insieme a loro abbiamo e siamo ancora tutt’ora in un percorso di crescita costante ma allo stesso tempo proficuo. Lo studio in Prati è letteralmente meraviglioso, quello sulla Cassia altrettanto, per non parlare dei bagni.
Personale eccezzionale, comprende le esigenze dei clienti, ogni volta una pillola di attenzione nuova che nella quotidianità se applicate, fanno la differenza. E la differenza Cazzarola se la fanno. Passiamo al trainer, io sono una persona molto molto critica, e DayOne ha potuto constatare, Gionata è un luminare, ti accompagna gradualmente a superare i limiti, per poi iniziare a conoscerne di nuovi, che meraviglia. Paolo è il coach che tutti vorrebbero, una nota super positiva per lui!
Altra nota positiva per Gianluca, Marzia e Martina. Come dico sempre ‘Conscenditur gradatim ad alta’
Grazie di tutto ragazzi, la prossima 1h di burpees. Un caro saluto; CiroM

Umberto P.

Mi alleno al Day One da 5 mesi e quando ho cominciato il mio obiettivo era sentirmi più forte e aumentare la mia massa muscolare. Nonostante siano passati solo pochi mesi i risultati sono già visibili grazie alla professionalità e al lavoro congiunto dei diversi trainers, tutti molto preparati e attenti ai dettagli. Quello che sto apprezzando di più, oltre ai risultati che ottenendo, è la loro capacità di impostarmi sia mentalmente che fisicamente con allenamenti specifici per le mie necessità.
L’ambiente è stimolante e molto piacevole ed è un’ottima occasione per scaricare l’energia e la tensione accumulata durante la giornata

Andrea P.

Finalmente Libero da dolori alla schiena e già questo basterebbe per magnificarli.
Il programma con loro è una continua scoperta non solo delle loro sorprendenti capacità, anche di come il corpo funziona e si attiva in relazione alle emozioni e al controllo mentale.
Mai stato così focalizzato senza esserne ossessionato il che mi ha portato a essere preso e molto costante.
L’ambiente delle sale dove mi allenano in personal training sono una gioia per l’anima e una sfida sempre interessante per i corpo. Sale ampie,rilassanti e ricche di energia allo stesso tempo.
I miei pettorali finalmente sono poderosi e ben definiti, la pancetta ha lasciato posto agli addominali e la postura finalmente aperta.

Un grazie speciale a Gianluca e a tutti gli altri trainers che tutti insieme hanno contribuito al mio successo.

Andrea pierantonio

Francesco A.

Non volevo continuare a perdere tempo nelle palestre e volevo trovare un punto di svolta che mi portasse ad ottimizzare gli allenamenti per avere la forza e il corpo giusto per le mie esigenze ludiche ma anche lavorative.

Cosi ho deciso di investire tempo e denaro in soluzioni che mi apparivano più efficienti. Una di queste era appunto fare personal training in uno studio di pt, ovvero avere un professionista che mi seguisse personalmente, che mi facesse capire dove mi perdevo, che mi aiutasse a liberarmi della mia pigrizia. Tutto questo l’ho trovato negli studi Day One, prima in zona Prati e ora qui in via Cassia che è vicino a casa mia.

La cosa speciale e che mi ha sorpreso molto è stata la possibilità di confrontarmi con più trainer, di avere la mia sala di allenamento privata e di aver ottenuto quell’equilibrio necessario per trasformare in vitalità la mia pigrizia e migliorare il mio corpo proprio come mi ero prefissato.

Loro mi hanno dato le indicazioni giuste e io ho fatto la mia parte. Loro mi hanno monitorato e poi motivato e io mi sono sempre rinvigorito dopo una caduta, perché in ogni percorso importante possono esserci delle cadute e rialzarsi per continuare è fondamentale. Su questo loro sono stati impagabili.

Grazie Day One

Riccardo P.

Ho iniziato da qualche mese e grazie ai trainer sto raggiungendo il mio obiettivo di essere più tonico e risolvere un dolore dovuto ad una protrusione. I trainer più esperti sono molto attenti anche hai piccoli dettagli, ma in generale sono tutti preparati professionali e simpatici.

Sicuramente quello che apprezzo di più oltre a quello appena detto è il metodo generale utilizzato dai trainer e l’impostazione fisica e mentale che mi trasmettono.