Centro Halwa - Roma, Città metropolitana di Roma Capitale

Adriano B.

Wim Hof weekend, Lagdei (PR) 14-16.02.2025. Un' esperienza fuori dal comune ed entusiasmante, durante il weekend si possono sperimentare delle potenzialità, innate in ciascuno di noi, ma sopite e inutilizzate nella vita quotidiana. Il confronto è verso se stessi e non verso gli altri, si cerca il proprio limite per poi spostarlo avanti. Sessioni di tecniche di respirazione, accompagnate dal suono dell' handpan, e varie tipologie di esposizione al freddo fanno scoprire capacità impensate. La coesione del gruppo e la guida competente degli istruttori Fabio e Federico rendono possibile a chiunque questa esperienza indimenticabile.

GL R.

Corso Wim Hof weekend - bellissima esperienza! Federico e Fabio si sono dimostrati due istruttori estremamente competenti e simpatici, guidandoci con sicurezza attraverso le varie prove di sempre maggiore difficoltà fino al bagno nel lago ghiacciato. Da provare!

Francesca

Fantastico workshop, consigliatissimo! L'energia e l'entusiasmo di Federico e la dolcezza di Marta mi hanno avvolta fin dal primo momento in un clima tale da farmi sentire subito a mio agio. Si percepisce la gran voglia di Federico di condividere le esperienze che lui stesso ha vissuto e di trasmetterle con la stessa intensità e precisione. Ha spiegato con accuratezza e attenzione i principi e i benefici del metodo WimHof non trascurando le dovute precauzioni. Marta, che ha condotto la prima parte del workshop con pratiche di pranayama e yoga, ha mostrato la sua preparazione e competenza. Il bagno nel ghiaccio è sicuramente un'esperienza unica che Federico ha saputo gestire per ognuno di noi con attenzione e incoraggiamento. Il tutto si è concluso con un piccolo assaggio di bontà culinarie. Che dire di più! Namastè 🙏

Andrea S.

Marta e Federico sono due professionisti impegnati nel trasmettere il loro sapere in modo serio e appassionato.
Che respirare bene sia il vertice per ogni attività sportiva, il punto centrale per il conseguimento di ogni forma di benessere e soprattutto per il controllo e la giusta misura di ogni cosa della vita , lo sapevamo già.. ma non sappiamo mai come iniziare.. Vim Hof è questo inizio'

Fabio C.

Un esperienza unica. Federico e Marta hanno saputo creare un'atmosfera conviviale, pulita e accogliente. Le informazioni ricevute sono assolutamente interessate e da implementare nella priorità routine quotidiana. Federico è preparatissimo e generoso, Marta è una guida calma e professionale.

Complimenti. Consigliatissimo

Davide C.

Sviolinata che potrebbe sembrare la recensione di un amico ma ho conosciuto proprio ieri Marta e Federico al loro workshop di Yoga+Respirazione+Bagno Sonoro ed è stata una scoperta su più aspetti... Loro sono stati fantastici e l'esperienza ancora di più, l'unione delle loro competenze e tutto il viaggio dallo Yoga (nel quale sono un principiantissimo) fino alla respirazione Tummo con la musica dell'handpan hanno saputo darmi tutto quello che potresti cercare da un pomeriggio di crescita personale attraverso il corpo. Consigliatissimo a chiunque voglia sperimentare un viaggio dentro se stessi o anche solo un pomeriggio diverso dal solito. Grazie!

Paolo R.

Mi sono avvicinato a questo corso, come sempre , senza farmi grandi illusioni , più che altro perché svolto non in natura .
Marta e Federico, grazie alle loro competenze , empatia e professionalità, hanno superato di gran lunga le aspettative e non hanno fatto “pesare” lo svolgimento del corso fra 4 mura . Persone valide e professionali che hanno fornito le giuste competenze per poter affrontare in sicurezza e consapevolezza questa esperienza , per me estrema, come l’immersione nella vasca ghiacciata . Ancora complimenti e sempre AD MAJORA

Raffaello P.

Federico è un ottimo coach, preciso ed esemplare nella sua plastica compostezza. Valente musicista, sa intrattenere e spiegare in dettaglio le tecniche di respirazione e meditazione Wim Hof.